Основна задача на стомаха е с помощта на киселина и контракции да омекотява и разгражда храните. Храната неутрализира стомашната киселина, която се отделя.
Но когато в стомаха няма храна, а се отделя стомашна киселина, поради определени причини, например, поради стрес се получава отделяне на солна киселина по лигавицата на стомаха. Стомашната киселина атакува стомаха и това може да доведе до възпаление (гастрит) и до язва.
Овес
Овесът е перфектен съюзник в борбата срещу киселини в стомаха.
Съдържа множество минерали, здравословни мастни киселини, фибри и въглехидрати. Поради тези свойства, овесът се вари бавно, той е постоянен източник на енергия и оказва благотворно въздействие върху цялостната система на храносмилането. Това означава, че киселините в стомаха стават минало.
Джинджифил
Джинджифилът е изключително ефективен при стомашни проблеми, особено ефективно действие има за киселините в стомаха. Можете да го консумирате самостоятелно или като хранителна добавка - в супи, салати, дори и в напитките. Благотворното му влияние е видно от много изследвания.
Ябълка
Ябълките съдържат редица антиоксидантни вещества, които защитават клетките на организма от свободните радикали, но и които помагат на тялото за нормалното функциониране. Отдавна е известно, че ябълката добре се отразява на храносмилането, а сега е доказано и че предотвратява дискомфорта при стомашни киселини.
По-подробно в zdravno.bg
Няма коментари:
Публикуване на коментар